A Vaccaro Odontologia trás 5 dicas de como prevenir as cáries:
- Evite alimentos que aumentam o risco de cárie (cariogênicos), os carboidratos conhecidos como açúcares. Exemplos: refrigerantes, chicletes, balas, melado, pudins, mel, sorvetes, chocolates, entre outros. Se comer algum desses alimentos, procure escovar os dentes logo em seguida;
- Dê preferência a carnes, queijo, leite, cereais, frutas e verduras;
- Faça opção por escovas de cerdas macias, para não machucar a gengiva, e cabeça pequena para chegar em todos os lados dos dentes;
- Troque as escovas no máximo de dois em dois meses, quando as cerdas já estão desgastadas;
- Use sempre creme dental com flúor e menos abrasivos (com poucos grânulos), para não desgastar o esmalte dos dentes.